仕事後は即帰宅ではなく遊びに出よう

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お仕事が終わった後、自宅に帰ってゆっくりするのも大事ですが、
たまに外で楽しむことで普段では解消できないストレスをはきだすことができるかもしれませよ。

毎日の仕事がデスクワークばかりだと外に出るのが通勤の時だけだったりしませんか?
忙しい毎日だからこそリフレッシュの時間が大切ですよね。
外に出ると空気も違いますし、何より会社と自宅の往復の生活に新たな刺激を与えることができます。

繁華街に行く

 

MMK_shinjyukuhankagai_TP_Vたまには散歩がてらに街を散策してみるのはどうでしょうか?

街をただ歩くだけでも気分転換ができ
歩くと日ごろの運動不足にも効果的です。
ふらっと気になるバーに入って一杯飲むのもアリですね。

僕がよくするのは繁華街を一通りまわって気になった定食屋さんなんかに入るのが楽しみですね。
友達と一緒だと入りずらいところでも一人だと意外に行けたりするものでしょ。
そのお店が気に入ったらほかの人にお勧めしてもいいかもしれませんね。

 

郊外でゆったりと

 

YUUSEI85_burankokoukoktu15203422_TP_V郊外のほうに車を走らせて誰もいない公園や高台に行ってみてはいかがでしょうか?
きれいな空気を吸いながら缶コーヒーを飲んだり夜景を見るのは気分転換に最適ですよ。

忙しかった仕事から離れてゆったりとした気分に浸りながら考えにふけるのが幸せな瞬間ですね。

綺麗な夜景や風景を携帯に収めるのもおすすめですよ。
家に帰ってから見返してみると新しい発見をするかもしれませんしね。

近所の遊戯施設に行く

 

NKJ52_karaokeutauonnanoko_TP_V活動的なあなたは友達を誘って近所のボウリング場やバッテイングセンターに行くのはどうですか?
体を動かすのはストレス解消にいいと医学的にも証明されていますからね。

もし一人で過ごしたい方は、一人でも行けるカラオケボックスやゲームセンターもいいですね。
特にカラオケなんかは大きな声を出すことでストレス発散にはもってこいです。
一人であれば2,3時間でも十分に満足することができるでしょう。

いかがだったでしょうか?
ただでさえ平日の日々はマンネリになりがちです。
明日からの仕事を頑張るためにも外でリフレッシュするのは大変効果的だと思います。
是非試してみてください。

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